跟着温度逐渐升高,饮食上也需详确多调遣,幸免过多摄入大鱼大肉等浓重食品,相宜多食用甘味食品✨白蛇 白虎 虎 龍 福 /24k 御守り お守り,如:红枣、红薯、山药、银耳、蜂蜜等。也需多食用时令鲜菜,普及本身免疫力,减少春困等情况。
By 豆果好意思食达东说念主 宝宝辅食微课堂
今天,豆果好意思食达东说念主 @拾味爸爸 教全国作念红薯山药千层糕,山药和红薯都对增强免疫力有一定的匡助,况且红薯中富含大都的膳食纤维,对便秘也有一定的缓解作用,两者都很适当春天食用。
口感档次丰富的千层糕大东说念主孩子都特殊喜欢,但作念法复杂的千层糕会让好多生人楚楚喜欢,今天这个作念法是厨渣星东说念主也能秒懂的"讨巧"作念法。用薄薄的红薯片、山药片,搭配面粉、牛奶、鸡蛋等食材,就能很减弱的完成"千层"的口感了,绵软可口,一岁操纵的宝宝都能愉快品味,是不长短常思试试?
By 豆果好意思食达东说念主 拾味爸爸
成濑心美下马⬆️点击图片
参加小要领稽查菜谱
· 食 材 清 单 ·
牛奶 100g 红薯 80g
山药 80g
低筋面粉 70g 鸡蛋 2 个枸杞 10g 植物油 10g
· 作念 法 ·
红薯去皮,切成小薄片。
一样处理好山药。
搅动碗里打入 2 个鸡蛋。
如若宝宝对蛋清过敏✨白蛇 白虎 虎 龍 福 /24k 御守り お守り,不错用 4 个鸡蛋黄代替。
倒入 100g 牛奶和 10g 植物油,充分拌匀。
牛奶不错用配方奶大致净水代替。
植物油用滋味清淡的玉米油、葵花子油等都不错,
大致用溶解了的黄油,滋味会更出众。
加入 70g 低筋面粉,拌至顺滑无颗粒的情景。
加入红薯片和山药片,搅动静置一忽儿。
在模具底部铺上油纸,便于脱模。
铺上一层红薯山药片。
点缀上枸杞。 也不错用葡萄干、蓝莓干等果干代替。
喜欢吃坚果的不错撒上坚果碎。
一样的轮番,一层层往上垒,临了把剩余的面糊倒入。
垒的技术不错稳定一些,不需要太整王人。
撒上枸杞庇荫。
冷水上锅,水开后转中火蒸 35 分钟。
谨记在模具上方倒扣一个平盘,留神水蒸气回流影响。
倒扣脱模,揭去油纸。
切成适当小一又友进口的小块,就不错开吃咯 ~
「你还有什么红薯山药作念法呢?」
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