图片高中 自慰

有这么一个中药材，祛湿作用重大于薏米，很适用于春季出现的寒湿问题。

它能“和顺中焦，运化水湿”，祛湿作用偏走中焦、下焦，主要能破脾胃中的凉气，斡旋脾胃之气。

让脾胃规复升清降浊功能，可化潮湿、理气消滞。况且化湿不伤正，温中不助火，天生就具有很苍劲的起义湿邪的才略。

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寒湿具备的特质：总嗅觉睡不醒，难熬的乏力、千里重感。小便色清、大便稀溏、小腹赘肉寒凉、舌体胖大齿痕多、舌体白腻。

无论是春季的脾胃湿阻、寒湿，仍是夏日的湿盛，都有卓绝私有的作用，是许多中药材不可与之比较的，还有东说念主体干燥剂的好意思誉。

这等至今天的主角“砂仁”。砂仁在中国期骗已有1300多年的历史，古时是看成贡品上贡给朝廷的，了然于目它苍劲的养生价值。

“砂仁”东说念主体中的烘干机

《本草汇言》：砂仁，温中庸气之药也。若上焦之气梗逆而不下，下焦之气逼迫而不上，中焦之气凝合而不舒，用砂仁治之，收效最捷。

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砂仁为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥闇练果实。其性温，味辛，归脾、胃、肾经，具有化湿开胃，温脾止泻的功效，常用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、吐逆泄泻。

由于砂仁气息芳醇，因此化湿力量苍劲，能通顺中焦脾胃气机高中 自慰，健脾养胃。

春夏日节多雨，产生湿邪易伤脾胃，不少东说念主都莫得胃口不想吃饭。这个时辰，砂仁等于化湿醒脾开胃的最好禁受。孙念念邈在《令嫒食治》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养秉性。”

砂仁的两种服法 祛湿散寒

1 砂仁猪肚汤-脾胃寒湿

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砂仁猪肚汤适当脾胃寒湿的东说念主群，不错健脾养胃，祛潮湿，体内有热者不要尝试。

具体作念法：准备砂仁5克（敲碎），生姜两三片，猪肚1个。

将猪肚洗净切片，加入适量的水，与生姜一王人煲汤，炖熟后，在起锅前5分钟支配，放入砂仁即可。

2 砂仁陈皮粥-脾胃寒湿有积滞

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砂仁陈皮粥适当脾胃有寒湿，且羼杂积滞的东说念主。其中陈皮理气健脾，砂仁温中散寒，可缓解寒湿困脾症状。

具体作念法：准备陈皮3克、炒鸡内金5克、砂仁粒3克、大米30克，白糖少量。

将陈皮、炒鸡内金、砂仁共研细末，装入纱布袋里；

大米淘净，加净水适量煮粥，待熟时放入纱布袋，再煮5~10分钟，再加一丝白糖调味即可，终末取出袋子，喝粥。

清静：

1.砂仁用量不宜多，家庭用3~5克支配，若是用量大了，它的浓郁之气容易耗气。

2.体内有干冷，不错禁受荷叶、薏米仁来清热利湿，不要用砂仁。

砂仁的其他期骗

①和胃气，消宿食，理腹痛，调脾

雨宫琴音作品

千里香一两，缩砂仁、乌药各二两，净香附四两，甘草(炙)一两二钱。上除千里香不外头，余四味锉焙，仍同千里香研为细末。每服一钱，用温盐汤无时调服，或空腹烧盐汤调下亦好，紫苏、枣汤尤妙。(《活幼心书》缩砂饮)

②治痰气膈胀

砂仁捣碎，以萝卜汁渗透，焙干为末。每服一、二钱，食远，沸汤服，(《便捷单方》)

③治气虚肿满，痰饮结聚，脾胃不和，变生诸症者

东说念主参一钱，白术二钱，茯苓二钱，甘草七分，陈皮八分，半夏一钱，砂仁八分，木香七分，生姜二钱。水煎服。(《古今名医方论》香砂六正人汤)

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参考文件：

[1]刘军民. 砂仁. 中国中医药出书社, 2001.[2]张明发, and 沈雅琴. "砂仁临床药理作用的策划发扬." 抗感染药学 1(2013):6.[3]陆文兰. "一种祛湿的中药."高中 自慰, CN109200238A. 2019.

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